Maandelijks archief mei 2019

Lindy Van ArkeldoorLindy van Arkel

Wat is jouw slaapritme?

Een goede nachtrust kan de darmklachten verminderen. Door de darmklachten kan er vermoeidheid opspelen. Zelf heb ik dit ook gemerkt bij mijn intoleranties. Toen ik nog niets af wist van mijn intoleranties was ik 24/7 moe. Ik kon het vaak niet uitleggen, maar ik vond het op pfeiffer lijken. Zo intens moe zijn!

Tijdens je slaap ruimen je hersenen op. Ze slaan belangrijke dingen op in je langetermijngeheugen, dingen die niet belangrijk genoeg zijn worden opgeruimd. Je gaat minder vermoeid door je dagen als je slaap goed is. Extra belangrijk om goed te slapen, zodat het effect op je darmen ook goed is.

Lindy Van ArkeldoorLindy van Arkel

Heb jij het al gemaakt?

Heb jij de fructose- en lactosevrije twix al gemaakt? Ik ben erg benieuwd, vooral hoe jullie de twix vonden. Dit is ondertussen een van mijn lievelings recepten… Laat hieronder weten of je de twix gemaakt hebt en wie weet heb je nog een foto om te delen?

Heb je de twix nog niet gemaakt? Zie hier dan het recept.

Lindy Van ArkeldoorLindy van Arkel

Kurkuma

De laatste tijd hoor je steeds meer over kurkuma, zoals jullie weten kook ik graag met kruiden en ook met kurkuma 🙂 Als we na onderzoeken mogen geloven werkt kurkuma voor verschillende dingen. Als je dit betrekt op je lactose- en fructose intoleranties kan kurkuma deze effecten hebben:
– Ontstekingsremmend
– Het is goed voor je darmen en verteringssysteem
– Het verhoogt je weerstand
– Het verlicht depressieve klachten
– Helpt tegen chronische vermoeidheid

De moeite om eens met kurkuma te koken toch?

Lindy Van ArkeldoorLindy van Arkel

Inspiratie nodig?

Weet je soms niet wat je als avondeten klaar moet maken? Volg mij dan op Instagram, ik post regelmatig op ‘mijn verhaal’ over mijn eten. Met smakelijke foto’s erbij, waarvan je meteen trek krijgt of ideeën van opdoet 🙂

Ga naar Instagram en zoek naar Lintolerantie! En vind meer inspiratie…

Lindy Van ArkeldoorLindy van Arkel

Recepten van Lintolerantie

De heerlijke recepten van Lintolerantie die in een kookboek gebundeld zijn, zie welke recepten erin staan. Heb jij het Lintolerantie kookboek al? En wat vind je ervan?

Hier is het kookboek te koop.

Lindy Van ArkeldoorLindy van Arkel

Frusano bonbons

In ons kookboek staan bonbons, die ontzettend lekker zijn. Maar ik zag bij Fructoosje het nieuwe product: bonbons van Frusano. Ik heb de bonbons met frambozenvulling geprobeerd. Ik vond de bonbons aan de dure kant. MAAR ik zal ze zeker weer bestellen! Het is echt een SMAAKSENSATIE! Toen ik nog niet bekend was met mijn intoleranties haalde ik graag bij de chocolatier een doosje met bonbons, nu dit niet meer kan, ga ik mezelf zeker af en toe verwennen met deze bonbons!

Lindy Van ArkeldoorLindy van Arkel

Havermoutkruimel met blauwe bessen

Laatst maakte ik weer een nieuw recept, ik was erg benieuwd hoe het uit de oven zou komen… Maar ik zeg jullie: dit is weer een recept die bij een van mijn lievelings recepten hoort.

Zou jij het recept willen van de havermoutkruimel met blauwe bessen?

Lindy Van ArkeldoorLindy van Arkel

De winnaar van de winactie

Bedankt voor jullie deelname aan de winactie. De winnaar van het Lintolerantie kookboek is Stefanie Bouten geworden. Neem contact met ons op zodat wij al uw gegevens hebben om het kookboek naar u op te sturen.

Zie op Instagram @Lintolerantie (in het verhaal), hoe ik gezorgd heb voor een eerlijke loting.

Lindy Van ArkeldoorLindy van Arkel

Winactie

Doe jij al mee met de winactie? Zie mijn laatste blog en doe mee!