Vitamine C

Vitamine C

Vitamine C zit voornamelijk in groenten en fruit. Met de fructose intolerantie mis je veel vitamine C. Terwijl vitamine C heel belangrijk is voor onze weerstand. Als je vitamine C te kort hebt kan je vermoeidheid, geïrriteerdheid en depressie ervaren. Op langdurig termijn kan vitamine C te kort zelfs lijden tot: tandvleesontstekingen, inwendige bloedingen in gewrichten.

Wil je vitamine pillen slikken? Let er dan op dat er geen fructose en lactose in zit. Zelf kocht ik de vitamine pillen van Frusano. Deze slik ik vooral in de wintermaanden, omdat ik zelf merk dat ik dan het meest vatbaar ben voor een griepje en mijn weerstand dus laag is.

Ik bestelde de Frusano vitamine pillen bij Fructoosje.